UMĀ YOGA – пространство созданное женщинами для женщин. За годы практик мы накопили много опыта, знаний и желания делиться этим с нашими гостями. Уникальность методик заключается в объединении разных направлений, хатха йога, виньяса флоу, йога нидра в комбинации с медитациями, дыхательными практиками, саундхиллингом. Задача преподавателей не просто "подтянуть" тело, а направить практику в то русло, где это поможет привести в баланс ваши мысли, ощущения, эмоции.